В красивом теле все должно быть развито гормонично. Для этого нужно тренировать все мышечные группы.
Тренируя мышцы рук и груди, мы не только приобретаем красивый рельеф но и силу, которая позволяет нам выполнять более сложные упражнения, асаны и т.п.
Эти упражнения гарантировано приведут в тонус мышцы груди и рук.
Не забудьте хорошенько разогреться перед тренировкой.
