Эти 5 тибетских упражнений были скрыты более двух тысячелетий.
Открыли их только истинные духовные ученики.
Во время путешествия через Гималаи, отставной офицер британской армии узнал их от монахов и впоследствии опубликовал.
https://youtu.be/TJElLrpBetc
Преимущества тибетских практик:
- Уменьшают стресс
- Укрепляют и тонизируют весь организм
- Замедляют процесс старения
- Наполняют жизненной энергией
- Содействуют ясности ума
- Улучшают пищеварение, кровоток и иммунную функцию.