Просмотров: 875

5 минут, каждый день — идеальное тело

Укрепляем, улучшаем, тонизируем!

За счет максимального напряжения противодействию силы тяжести, в этом упражнении укрепляются мышцы пресса, спины, ягодиц, ног и рук, улучшается осанка и общий тонус мышц.