Просмотров: 667

5 самых простых советов для снижения веса

Будь в форме!

Эти 5 правил помогут всегда оставаться в форме без голодания  диет.

1. Выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи

2. Ешьте орехи, для сохранения чувства сытости.

3. Старайся хранить обеды в непрозрачных контейнерах, чтобы не соблазняться.

4. Посещай тренажерный зал перед работой

Утренние тренировки, помогут проснуться и активизировать твой организм!

5. Приправляйте  еду перцем. Этим ты сожжешь большее количество калорий.