Просмотров: 2387

5 упражнений, чтобы избежать двойного подбородка

Легко и просто!

Двойной подбородок крайне непривлекателен, и хотя он более распространен среди людей с лишним весом, худенькие люди тоже могут бороться с ним.

Тем не менее, следующие 5 советов помогут вам избавиться от него простым способом:

Прочитайте эти советы и попробуйте сами. Делайте их в свободное время, и результат будет потрясающим.

Отличная форма лица
Просто выведите челюсть вперед, а затем поднимите голову, чтобы напрячь мышцы.

Ковш
Вы должны обернуть нижнюю губу по нижним зубам, наклонить голову, зачерпнуть, расслабить губы и закрыть рот. Сделайте 7-10 повторений.

Утки
Поднимите голову и сожмите губы, чтобы повысить эластичность мышц шеи.

Кулаки
Чтобы избавиться от двойного подбородка, всякий раз, когда вы смотрите телевизор, держите кулаки под подбородком.

Прикоснитесь к носу
Прикоснитесь к носу языком и держите палец под подбородком. Повторите несколько раз.