Просмотров: 452

5 упражнений прокачивающих мышцы живота за 5 минут

Если вы хотите очертить талию и укрепить мышцы корпуса, вам нужно больше, чем прямые приседания.

Если вы хотите очертить талию и укрепить мышцы корпуса, вам нужно больше, чем прямые приседания.

Для каждого упражнения, сделать столько повторений, сколько вы можете от 30 до 60 секунд, переключая стороны при необходимости, на полпути. Затем перейдите к следующему упражнению.

1.2.3.4.5.

Загрузка...