1. Расслабление за 15 минут
2. Укрепление спины и улучшение осанки за 30 минут
3. Восстановление энергии за 15 минут
4. Позы для улучшения осанки
5. Антистресс за 15 минут
1. Расслабление за 15 минут
2. Укрепление спины и улучшение осанки за 30 минут
3. Восстановление энергии за 15 минут
4. Позы для улучшения осанки
5. Антистресс за 15 минут