Спорт и фитнес3.7к. 6 лучших комплексных упражнений для эффективной растяжки Несомненно, вы и так уже знаете, для чего нужна растяжка. Поэтому перейдем сразу к делу! Доброе утро! Представляем замечательный комплекс упражнений на растяжку! Несомненно, вы и так уже знаете, для чего нужна растяжка. Поэтому перейдем сразу к делу! В каждой позе необходимо задерживаться на 40-60 секунд