Современный мир страдает от болезней, рисков для здоровья и опасностей, рак — самая страшная из них всех. Это опасное для жизни заболевание подстерегает на каждом углу. Мы можем попытаться минимизировать наш риск, добавив продукты, которые приносят пользу нашему здоровью и защищают нас. Вот список из 6 продуктов, которые не только полезны для здоровья, но и очень вкусные также.
-
Красное вино
Виноградная шкурка богата ресвератролом — мощным антиоксидантом, который может замедлить процесс старения и помочь с целым рядом других вопросов, связанных со здоровьем. Она также может помочь вашему организму в борьбе со свободными радикалами и вирусами, а также уменьшить разрушение клеток и стимулировать восстановление ДНК.
Не стесняйтесь, налейте себе бокал красного вина, но убедитесь, что вы наслаждаетесь ним в умеренных количествах!
-
Помидоры
Люди, которые потребляют помидоры на регулярной основе, получают снижение риска развития рака простаты на 50%. По мнению исследователей, помидоры богаты ликопином, ингредиентом, который замедляет активаторы рака и подавляют его рост.
Как насчет жареных помидоров на ужин?
-
Черника и малина
Черника и малина известны своими противораковыми свойствами и особенно полезны для женщин, потому что связаны с пониженным риском развития рака яичников. Они получают свой темный цвет из-за высоких уровней фитохимических — соединений, что уменьшает эффект активаторов рака и подавляет пролиферацию раковых клеток.
Идите вперед и захватите часть этого вкусного ягодного пирога!
-
Темный шоколад
Вы, возможно, сомневались, но теперь вы знаете наверняка — темные шоколад невероятно богат антиоксидантами. Они могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой, поднять настроение и помочь вам в борьбе с раковыми клетками.
Наслаждайтесь этим умеренно!
-
Кофе и зеленый чай
Чашка кофе или чая, вероятно, первое, о чем вы думаете утром и это — здоровая привычка. Они богаты антиоксидантами, которые, как известно, снижают риск развития рака.
Идите вперед и сварите себе чашечку!
-
Куркума
Куркума является одной из самых здоровых специй, известных человеку и венцом каждого здорового питания. Она творит чудеса против рака, замедляет старение, уменьшает воспаление, боль и повреждение клеток, стимулирует иммунную систему и память, помогает при обычной простуде и гриппе и должна быть частью вашей повседневной еды.
Измените свой образ жизни и рацион питания, чтобы включить эти суперпродукты, защитить себя и улучшить общее состояние здоровья!