Мышы живота, довольно сложно поддаются проработке.
При работе с ними, сложнее всего привести в тонус мышцы, расположенные в нижней части живота.
Для их тренировки возьмите на вооружение эти 6 эффективных упражнений и просто добавьте их в свою программу тренировок.
Выполняйте вкруговую, максимально возможное количество повторений.
При регулярном выполнении — плоский живот гарантирован!
