Просмотров: 662
6 замечательных упражнений для комплексной проработки мышц пресса
Комплексная тренировка на основные мышцы пресса.
Комплексная тренировка на основные мышцы пресса. Работаем для рельефа и укрепления мышц пресса. Каждое упражнение, начинается с 1-2-х разминочных подходов и состоит из 3-х рабочих. Количество повторов в каждом подходе — от 6 до 9. Отдых между подходами от 30 секунд до 1 минуты.
3.4.
5.
6.
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Здоровье
Просмотрено
815
Смесь этих 2 ингредиентов убивает кисты и фибромы
Диеты
Просмотрено
614
4 очень эффективных советов, чтобы быстро потерять жирный живот
Диеты
Просмотрено
712
А Вы знаете почему француженки не толстеют? Вот 9 простых правил, благодаря которым вы всегда будете стройной
Женское здоровье
Просмотрено
1788
Очень простые упражнения для долгой жизни
Здоровье
Просмотрено
1178
10 ранних признаков проблем с печенью, которые вы никогда не должны игнорировать!
Спорт и фитнес
Просмотрено
1842
Формируем красивую осанку и исправляем сколиоз
Здоровье
Просмотрено
802
Вкусные коктейли, которые помогут вывести лишние отходы из вашего кишечника!
Спорт и фитнес
Просмотрено
937
Кардио + силовая тренировка. Силовые упражнения с классическим кардио
Здоровье
Просмотрено
1977
2 столовые ложки в день и «прощай животик». Этот напиток поможет вам быстро похудеть !!! (Рецепт)
Здоровье
Просмотрено
1043
Используйте это средство для потери веса сегодня вечером, и вы увидите результаты утром, ученые говорят, что это чудо, и теперь назначают его!
Здоровье
Просмотрено
1908
Цинковая мазь — лучший копеечный продукт для красоты и здоровья!
Женское здоровье
Просмотрено
713
5 удивительных способов использования банановых пилингов для вашей кожи
Диеты
Просмотрено
663
Сжигающий калории напиток, который работает во время сна
Здоровье
Просмотрено
712
6 причин удержания воды и как это остановить!
Диеты
Просмотрено
746
Экстремальный жиросжигающий напиток для потери веса
Здоровье
Просмотрено
1306
Удивительные преимущества использования киви
Здоровье
Просмотрено
637
Домашнее средство из овса, которое поможет вам сбросить лишний вес и по-прежнему оставаться здоровым!
Диеты
Просмотрено
1036
Капуста запеченная на кефире для стройняшек!
Женское здоровье
Просмотрено
811
Остановитесь тратить деньги для понижения кровяного давления! Попробуйте это дома в течение 1 недели
Здоровье
Просмотрено
1004
Не используйте яблочный уксус, если вы употребляете одно из этих лекарств
Диеты
Просмотрено
987
Низкокалорийные кабачковые оладьи с сыром и чесноком
Здоровье
Просмотрено
746
6 продуктов, которые вредны при фибромиалгии
Диеты
Просмотрено
845
Диетический суп-солянка: вкусно и низкокалорийно!
Здоровье
Просмотрено
776
Никогда не покупайте сироп от кашля снова: эта простая ананасовая смесь в 5 раз эффективнее борется с воспалением!