Просмотров: 401

7 уникальных движений, чтобы сделать вашу эллиптическую тренировку менее скучной

Просто попробуйте эту тренировку, в следующий раз, когда вы в спортзале.

Красота этого тренажера заключается в том, что вы можете найти его практически в любом тренажерном зале — даже в отеле. Вам нечего делать, кроме как потратить на него время, послушно двигая ногами вперед и назад во время просмотра сериала.

Как вы можете сделать это более интересным?

Просто попробуйте эту тренировку, в следующий раз, когда вы в спортзале.

Повторите схему 3 — 4 раза. На самом деле задействуйте свой корпус ​​и пресс, чтобы не просто двигать своим телом. Это поможет вам получить лучшую тренировку в целом.

1.

Загрузка...