Диеты4.1к.

Банановый смузи с кефиром: можно даже на ночь!

Вкусняшка для стройняшки!

Ингредиенты:

Кефир 1% — 2 стак.
Банан — 1 шт.
Мед — 1 ст. л.
Лимонный сок — 1 ч. л.

Приготовление:

Банан порезать, добавить лимонный сок и взбить в блендере. Переливаем в стакан.
Ешьте ложкой или пейте через соломинку.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.