Просмотров: 663

Базовая тренировка с собственным весом

Улучшаем силовые показатели!

Преимущества упражнений с собственным весом очевидны, они требуют минимум оборудования и их можно выполнять практически в любом месте.

Упражнения для улучшения силовых показателей, гибкости и укрепления связок.