Просмотров: 2420

Белковая бомба: салат с авокадо и кальмары

На 100 грамм — 103.51 ккал!

Б/Ж/У — 6.83/6.75/3.93

Ингредиенты:
Авокадо — 1 штука
Кальмары консервированные — 1 банка (или свежие отварные)
Болгарский перец — 1 штука
Огурец — 1 штука
Яйца — 2 штук
Лимон — 1/2 штуки
Натуральный йогурт — 125 грамм
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Чистим авокадо и нарезаем небольшими кусочками, поливаем его лимонным соком.

Кальмары, огурец, перец и яйца порезать кубиками.

Добавить соль по вкусу и заправить йогуртом.

Приятного аппетита!