Выполненяя эти упражнения ежедневно, вы заметите существенную разницу всего за одну неделю.
Большим преимуществом этого комплекса упражнений, является то, что вы их можете практиковать у себя дома, в любое время!
Жир будет таять более эффективно, если эти упражнения делать в умеренном темпе, по 30 секунд каждый.
Помните, что как раз, когда мышечная боль почти невыносима, происходит активное сжигание жира.
Смотрите как правильно выполнять эти упражнения!
Благодаря этим 9 упражнениям для плоского живота, жир на животе и бедрах буквально плавится!