Эту диету необходимо соблюдать 5 дней, если все пойдет по плану, Вы сбросите от 3 до 4 кг за 5 дней!
Вам понадобится для этого:
5 варёных яиц,
5 плавленых сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
Зелень.
Рацион диеты:
10:00 — кофе без сахара + плавленый сырок,
12:00 — помидор + яйцо + зелень,
14:00 — яблоко,
16:00 — 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 — бокал вина
Эта диета прекрасно переносится и отвесики радуют!