Просмотров: 619

Бомбим проблемные зоны. Экспресс тренировка

Отлично подойдет и вместо зарядки!

В представленной тренировке, количество подходов в упражнении зависит от вашего уровня подготовки. Выберите любое понравившееся упражнение и добавьте его в свою программу тренировок. Весь комплекс целиком, рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю. Отлично подойдет и вместо зарядки!

Источник