Просмотров: 735

Через неделю мне нужно весить на 7 кг меньше…не вопрос!

Всегда сажусь на эту диету, если нужно быстро!

Завтрак:
Любая каша с одним кусочком хлеба и свежезаваренный черный чай

Обед:
Одно яйцо и стакан кефира

Полдник:
Одно яйцо и чашка зеленого чая

Ужин:
Небольшая тарелка салата с кусочком хлеба и чашка зеленого чая

За пару часов до сна:
Стакан кефира