Ингредиенты:
овсяные хлопья — 5 ст.л.
вода — 5 ст.л.
молоко — 1 ст.л. (или 1 ч.л. сливок)
мед — 1 ч.л.
орешки — 5 штук
Приготовление:
Заливаем 5 ст. ложек овсянки на ночь 5 ст. ложками кипяченной холодной воды.
Если вы готовите утром, тогда на 15-20 минут.
Утром добавляем в хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ст. ложку сливок, 1 чай. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука.
Перемешиваем.
Едим очень хорошо пережевывая.
Затем 3 часа ничего ни едим и не пьем.
Через 3 часа можно выпить чашечку кофе и, наконец, «проснуться».
После такой чистки цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто идеальными а животик «тает» на глазах.
Такой скраб не имеет противопоказаний и побочных эффектов никаких!