Эти упражнения — минимум того, что вы можете сделать для своей любимой спины. Всего 4 легких упражнения станут залогом вашей здоровой опоры в жизни и отличного самочувствия! Тем более, если вы вынуждены вести сидячий образ жизни, этот комплекс станет настоящим спасением.
Упражнения одновременно укрепляют мышцы и способствуют правильной растяжке. Не теряйте драгоценное время, приступайте к занятиям!