Просмотров: 1035

Делаем разминку правильно с Екатериной Усмановой

Разминайся правильно!

Очень важно хорошо размяться перед тренировкой.
Ни в коем случае не пренебрегайте этим этапом. Иначе будете получать растяжения, вывихи и другие травмы.

Источник