Просмотров: 870

Делаем стальной пресс! Упражнение планка

5 лучших вариантов

Предлагаем видео 5 лучших вариантов упражнений для стального пресса. Мало упражнений могут посоревноваться в простоте и эффективности с планкой: с ее помощью можно отлично проработать практически все группы мышц за считанные минуты! Мы подготовили для вас 5 лучших вариантов этого поистине суперупражнения!

Источник