Просмотров: 2522

Диета для кишечника, улучшает работу кишечника и нормализует обменные процессы!

Минус 5 кг!

Эта диета прекрасно нормализует обменные процессы, улучшает работу кишечника, этим снижая вес, примерно на 5 кг. При значительных физических нагрузках или тяжелой работы соблюдать эту диету не рекомендуется.

Дополнительно рекомендуется употреблять витамин С и пить минеральную негазированную воду.

Старайтесь исключить употребление сахара, соли, газированной воды, хлебобулочных изделий.

Первый — второй дни

Два дня ешьте только зеленые яблоки. Ужин: 1 чашка чая с ложкой меда.

Третий день

  • Завтрак: порция геркулеса, сваренного на воде без соли и сахара, 1 стакан минеральной воды.
  • Обед: 200 г отварной говядины, 1 помидор.
  • Ужин: 200 г отварного риса с соевым соусом, 1 чашка чая с лимоном. во-вторых, учитывайте количество калорий — около 1200-1500 вдень.