Диета для настоящих девочек. Минус 8 килограмм за 7 дней!

Для красивой фигуры — то, что надо!

Первый день:

Утром, как только проснулась выпиваем стакан теплой воды с соком половины лимона.
В течении дня пьем воду, кофе, чай зеленый с молоком

Второй день:

Завтрак: кофе с обезжиренным творогом
Обед: ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефир

Третий день:

Завтрак: кофе
Обед: яблоко
Ужин: кефир

В течение дня пьем много воды.

Четвертый день:

Завтрак: три ломтика черного шоколада и кофе
Обед: ананас (он отлично сжигает жир), красиво разложенный в один слой по блюдцу
На ужин: стакан кефира

Пятый день:

Завтрак: повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый)
Обед: банан
Ужин: кефир, яблочко

Шестой день:

Завтрак: кофе и яблоко
Обед: грейпфрут
Ужин: стакан воды

Седьмой день: 

Завтрак: стакан горячей воды с соком половинки лимона
Обед: бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра
Ужин: кефир

Загрузка...