Просмотров: 1694

Диета дня. Цель — минус 8 кг!

Подруга похудела и я хочу!

На протяжении всей диеты на весы — ни ногой!!!
Должен быть сюрприз! :)

День первый:
С утра, как только проснулась, берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку, заливаешь горячей водой, и выпиваешь! Все!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чай зеленый с молоком.

День второй:
На завтрак выпей кофе, съешь обезжиренный творог.
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить воду.

День четвертый:
Сегодня просто пир! Утром — три ломтика черного шоколада и чашечка кофе. На обед съешь ананас (он отлично сжигает жир), больше чем красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин стакан кефира.

День пятый:
На завтрак повторяем ритуал с половинкой лимона —  (смотри день первый). В обед съешь один банан. На ужин, выпей кефир и скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром выпей кофе с яблоком. В обед съешь грейпфрут. А на ужин…А на ужин, все просто — почисти зубы и выпей водички.

День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра повтори день первый. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра. А на ужин выпей кефирчик.