Просмотров: 759

Диета «Идеальные формы». Готовь новый гардероб!

Результаты гарантированы!

В этой диете все 3 недели повторяются по дням.

1 день: 1.5 литра молока, любые фрукты, 200 отварной рыбы.

2 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога, 1 л. свежего овощного фреша.

3 день: 1,5 литра кефира, 1 л. минеральной воды без газа, отварной рыбы, овощной салат в любом количестве, но без масла.

4 день: 1,5 литра кефира, 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 250 г творога.

5 день: 1,5 литра кефира, 1 кг. яблок, отварная рыба.

6 день: 1,5 литра кефира, 500 г отварного мяса, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.

7 день: 1,5 литра кефира, 500 г творога.

Важно придерживаться питьевого режима — не менее 2-х литров воды в сутки.

Загрузка...