Просмотров: 1958

Диета, которая точно порадует Вас солидным отвесом!

Супер-диета!

Питаемся 6 дней, через каждые два часа по такой схеме:

8.00 — чашка чая/кофе без сахара
10.00 — 200гр. нежирного творога
12.00 — 200 гр. отварного мяса
14.00 — 1 вареное яйцо
16.00 — 1 стакан томатного сока
18.00 — 1 яблоко
20.00 — стакан кефира

Употребляйте по-больше воды, можно пить чай и кофе не без сахара, блюда можн подсаливать.

Альтернатива
8:00 — кофе,чай
10:00 — вареное яйцо
12:00 — плавленный сырок с чаем
14:00 — отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 — яблоко
18:00 — вареное яйцо
20:00 — стакан кефира,томатного сока

Сохраняй себе!