Эта диета — идеальный выбор, если вам нужно быстро похудеть. Всего за три дня. Вы будете потреблять небольшие калории, но благодаря картофелю вы почувствуете себя сытыми и довольными, пока находитесь на этой диете.
Первый день:
Завтрак : 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта
Обед : 2 отварных картофеля без соли, 1 стакан йогурта
Ужин : 2 чашки йогурта
Второй день:
Завтрак : 1 стакан йогурта
Обед : 2 отварных картофеля без соли, 1 стакан йогурта
Ужин : 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта
Третий день:
Завтрак : 1 вареный картофель без соли
Обед : 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта
Ужин : 1 стакан йогурта
ВАЖНО: Диета очень строгая и не рекомендуется людям, которые занимаются физической нагрузкой и имеют проблемы со здоровьем.
Диета длится только три дня.
Преимущество этой диеты заключается в том, что она короткая и быстрые результаты были достигнуты благодаря чрезвычайно низкой калорийности пищи.