Просмотров: 262

Диета, с помощью которой можно потерять 1 кг в день

Кушать строго по часам!

7 часов утра — зеленый чай без сахара

9 часов — варёное яйцо

11 часов — 1 ст. ложка распаренного изюма

13 часов — 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)

15 часов — 1 стакан томатного сока

17 часов — яйцо

19 часов — яблоко

21 час — 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:

— По возможности есть всё без соли

— Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!

— Кушать строго по часам!

— Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.

Источник