Просмотров: 1188

Диетичексиое блюдо — Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками

На 100 грамм всего 80 ккал!

Б/Ж/У — 10/3/3

Ингредиенты:

Креветки (сырые) — 400 г
Чеснок (измельченный) — 1 ст.л.
Сок Лимона — 2 ст.л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти — 400 г
Оливковое масло — 2 ст.л.

Приготовление:

Налейте в сотейник оливковое масло и нагрейте пару минут.
Кладем чеснок и прогреваем минуту. Добавляем сырые креветки и готовим 3 минуты. Солим, перчим. Вытаскиваем креветки, оставляя всю жидкость в сотейнике.
Прибавляем огонь и вливаем сок лимона. Готовим 2 минуты, постоянно мешая. Добавьте нарезанные спагетти-цуккини и помешивайте еще 2 мин. Выкладываем туда креветки. Накладываем и посыпаем измельченной петрушкой.

Приятного аппетита!