Просмотров: 1147

Диетическая творожная запеканка с яблоком и маком 

На 100 грамм — 117.46 ккал

Б/Ж/У — 7.54/4.37/11.54

Ингредиенты:
Яблоко — 1 шт
Творог обезжиренный — 100 г
Мед — 1 ст. л
Мак — 1 ст. л
Яйцо — 1 шт

Приготовление:

Разминаем творог с яйцом, добавляем ложку меда. Очищенное яблоко нарезаем небольшими кубиками, добавляем его к творогу, туда же добавляем мак. Хорошо перемешиваем. Переливаем тесто в форму и запекаем при 200 С в течение 20 минут.

Приятного аппетита!