Просмотров: 592

Диетическая творожная запеканка в микроволновке 

На 100 грамм — 118.69 ккал!

Б/Ж/У — 9.23/1.64/16.94

Ингредиенты: 

Творог обезжиренный — 150 г
Подсластитель — по вкусу
Банан — 1 шт
Яйцо — 1 шт
Манная крупа — 2 ст. л
Ягоды — 2 ст. л

Приготовление: 

Взбиваем в блендере творог, яйцо, манку и подсластитель, добавляем порезанный кружочками банан и ягоды.

Выливаем массу в форму и готовим около 5-7 минут на максимальной мощности в микроволновке.

Приятного аппетита!