Просмотров: 993

Диетические котлеты из кабачков

На 100 грамм всего 60.12 ккал!

Белки — 3.56🔸Жиры — 2.07🔸Углеводы — 7.29

Ингредиенты:

Кабачки — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Яйцо — 2 шт.
Сыр — 100-150 г
Мука — 4 ст. л.
Зелень — по вкусу
Чеснок — 1 зубок
Содь, перец черный душистый по вкусу
Масло оливковое для жарки

Приготовление:

Очищенный кабачок натираем на крупной терке.

Добавляем натертый на терке лук и сыр.

Добавляем мелко нарезанную петрушку и чеснок.

Добавляем 2 яйца и немного меленого душистого перца. Солим.

Добавляем муку. Тесто должно не жидким.

Перемешиваем.

Выкладываем тесто ложкой на сковородку с оливковым маслом. Обжариваем с двух сторон.

Худеем вкусно!