Просмотров: 372

Диетические куриные котлетки для стройняшек!

На 100 грамм всего 136.41 ккал!

Б/Ж/У — 19.95/3.21/6.9

Ингредиенты:

Куриная грудка — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Сметана нежирная — 2 ст. л.
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:

Грудку мелко нарубить, добавить яйцо, муку, сметану, соль, перец, хорошо вымешать.
Выкладываем ложкой небольшими порциями на раскаленную сковороду и обжариваем до готовности

Приятного аппетита!

Загрузка...