Просмотров: 4048

Диетические ленивые вареники без муки для ПП-завтрака

На 100 грамм — 147.4 ккал!

Б/Ж/У — 14.57/3.19/16.02

Ингредиенты:
обезжиренный творог — 200 грамм
овсяные хлопья — 5 ст. л.
яйцо — 1 штука
Мед или стевия по вкусу

Приготовление:
Смешать творог, яйцо, стевию и молотые овсяные хлопья. Масса должна быть консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Варим вареники пару минут в кипящей воде. Подаем с йогуртом или вареньем без сахара.

Приятного аппетита!