Диетические рыбные котлеты для тех, кто на диете!

Калорийность на 100 грамм — всего 96 ккал!

Б/Ж/У — 13.92/3.56/2.55

Ингредиенты:
500 г рыба
1 морковь
50 г сыра
1 яйцо
1 луковица
2 столовые ложки сметаны
специи

Приготовление:
Рыбу нарезаем кусками и пропускаем через мясорубку, добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, сметану, яйцо, специи и соль. Хорошо перемешиваем фарш.
Лепим руками маленькие котлеты, выкладываем их на сковороду и жарим.
Можно запечь в духовке.