Просмотров: 2212

Диетические шведские котлеты со свеклой

На 100 грамм 158 ккал!

Б/Ж/У 15.4 / 9.9 / 1.9

филе говядины или индейки/курицы — 500 г
свекла отварная — 1 шт (средняя)
чеснок — 1 зуб.
соль и перец по вкусу

Приготовление:

Перемолоть мясо на мясорубке.
Натереть свеклу на мелкой терке.
Добавить чеснок и специи. Хорошо перемешать. Сформировать котлетки и приготовить в духовке, аэрогриле, на пару, в мультиварке.