Диетические сочные котлетки с курицей и овощами

На 100 грамм всего 69.32 ккал!

Б/Ж/У- 12.16/0.61/3.46🔸

Ингредиенты:
Куриный фарш — 200 гр
морковь крупная — 1 штука
кабачок (цукини) — 1 штука
1 яйцо
Лук
Специи по вкусу

Приготовление:
Натираем морковь, кабачок и лук на крупной терке, добавляем фарш, яйцо и специи. Хорошо вымешиваем.
Лепить мокрыми руками котлеты и запекаем в духовке при 180° до золотистого цвета.

Приятного аппетита!