Просмотров: 1400

Диетический десерт — морковно-яблочная запеканка

На 100 грамм всего 41 ккал!

белки — 2 🔸 жиры — 1 🔸 углеводы — 6

Ингредиенты:

Яблоко 40 г
Морковь 60 г
Грецкий орех 10 г
Йогурт натуральный 10 г
Изюм, без косточек 20 г

Приготовление:

Натереть морковь, яблоко порезать кубиками.
Смешать изюм, морковь, яблоко, йогурт и орех.
Выкладываем массу в форму и запечь при 180С минут 20.

Худейте вкусно!