Просмотров: 2977

Диетический салат из пекинской капусты с овощами и грудкой

На 100 грамм всего 75 ккал!

Ингредиенты: 

куриная грудка — 1 штука,
пекинская капуста -1 небольшой кочан,
болгарский перец — 1 штука,
свежие огурцы — 2 штуки,
консервированная кукуруза — 1 банка,
сметана 15 %
зелень,
соль,

Приготовление:

Нашинковать пекинскую капусту.
Грудку без кожи и костей порезать кусочками.
Перец и огурцы порезать соломкой.
Сливаем с кукурузы жидкость.
Зелень мелко порезать.
Все соединить, посолить и заправить сметаной, перемешать.