Просмотров: 1134

Диетический салат с курицей, фасолью и овощами

На 100 грамм всего 94.62 ккал!

🔸Б/Ж/У — 8.07/0.81/13.46🔸

Ингредиенты:
Куриное филе — 1 шт.
Помидоры красные — 200 г
Пекинская капуста — 100 г
Фасоль красная в собственном соку — 300 г
Кукуруза консервированная — 300 г
Чеснок дольки — 2 шт.
Йогурт — 50 г

Приготовление:
Куриное филе нарезаем на кусочки.
Пекинскую капусту нарезаем тонко.
Помидоры нарезаем кубиками.
Сливаем сок с фасоли и кукурузы.
Добавляем мелко нарезанный чеснок и йогурт. Солим по вкусу.
Хорошо перемешиваем.

Приятного аппетита!

Загрузка...