Просмотров: 759

Диетический ужин для стройняшек: куриные шарики с овощами

На 100 грамм всего 81.55 ккал!

Б/Ж/У — 8.6/3.89/2.99

Ингредиенты:
Куриный фарш — 450 г
Капуста — 400 г
Морковь — 200 г
Яйцо — 1 штука
Соль, специи по вкусу

Приготовление:
Фарш смешиваем с яйцом, нарезанной зеленью, капустой и натертой на терке моркови. Формируем котлеты и выкладываем в форму. Запекаем в духовке при 200 С около 30-40 минут. Можно приготовить на пару.

Приятного аппетита!