Просмотров: 414

Диетический ужин или обед — Куриное филе по-французски

На 100 грамм 106.85 ккал!

Б/Ж/У — 16.12/3.56/2.75

Ингредиенты:

Куриная грудка — 400 гр
Лук — 1 шт
Помидоры — 1 шт
Сыр — 100 гр
Йогурт натуральный — 120 гр
Соль, специи — по вкусу

Приготовление:
Курицу нарезанную кусочками, присаливаем и приправленную специями, выкладываем на дно формы. Сверху укладываем лук, сверху помидоры, нарезанные кружочками. Заливаем йогуртом и посыпаем натертым сыром. Выпекаем при 180 градусов около 40 мин.

Приятного аппетита!

Загрузка...