Просмотров: 260

Домашняя Гранола для здоровья и хорошего пищеварения

Более здоровую еду сложно придумать

Гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке. Она богата клетчаткой и витаминами. Прекрасно действует на пищеварение и обмен веществ плюс очищает сосуды от «плохого» холестерина.

Ингредиенты (на 10 батончиков):

Хлопья овсяные — 200 гр
Орехи и сухофрукты — 100 гр
Мед — 30 гр

Приготовление:

Обжариваем на сковородке сначала овсяные хлопья. Затем добавляем любимые сухофрукты и нарезанные очищенные орешки. Смешиваем смесь с жидким медом и утрамбовываем в неглубокую форму. Убираем в холодильник, чтобы гранола застыла. Разрезаем на небольшие батончики.1463492587_zernovye-batonchiki

Загрузка...