Просмотров: 546

Домашняя программа тренировок для рук и плеч

Сделайте ручки подтянутыми, а плечи — изящными.

Обязательный атрибут красивой фигуры — стройные подтянутые руки. Сделайте ручки подтянутыми, а плечи — изящными не посещая зал.

Перед тренировкой — не забудьте о разминке, во избежание травм и растяжений.

С помощью этой тренировки занимайтесь дома и будьте в форме!

Источник