Просмотров: 889
Домашняя тренировка на 15 минут
Выполнять каждый день, не ленись!
100 прыжков со скакалкой
30 отжиманий
30 раз качаем пресс
200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода)
50 приседаний
15 выпадов на каждую ногу
200 прыжков на скакалке (не разбивайте на подходы)
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Диеты
Просмотрено
848
Кулинарные трюки: любимая еда, которая не навредит фигуре!
Диеты
Просмотрено
678
Диета тощая: 3 варианта. Выбирай свой!
Женское здоровье
Просмотрено
1264
Она налила Listerine на ватный тампон, а затем потерла подмышки: через несколько минут, она не могла поверить своим глазам!
Здоровье
Просмотрено
667
12 скрытых признаков депрессии у мужчин, о которых вам нужно знать!
Здоровье
Просмотрено
1724
Я забыла что такое «крутят ноги»! Бессонные ночи позади благодаря этому рецепту
Здоровье
Просмотрено
826
Удивительный противовоспалительный напиток, очищающий кишечник и кровь
Здоровье
Просмотрено
695
Основные заповеди долгой жизни
Спорт и фитнес
Просмотрено
606
Для тех, кто любит заниматься бегом и тех, кто еще не решился начать
Диеты
Просмотрено
2103
Как быстро убрать жир с живота? Эта микстура работает на 100 %!
Здоровье
Просмотрено
913
16 признаков того, что пришло время слить лимфатическую жидкость!
Диеты
Просмотрено
937
3 вредные привычки, которые вызывают вздутие живота
Здоровье
Просмотрено
579
Экзотический спелый шафран имеет много полезных свойств, о которых вы не знали
Здоровье
Просмотрено
3728
Что происходит, когда вы устраняете сахар из своего рациона на неделю
Здоровье
Просмотрено
873
Сок из сельдерея и ананаса для сжигания жира в области живота, приготовление
Диеты
Просмотрено
704
Несколько интересных фактов о бананах, о которых вы, вероятно, никогда не слышали раньше
Спорт и фитнес
Просмотрено
1062
Как накачать ягодицы не увеличивая бедра?
Диеты
Просмотрено
1550
Топ-5 вкуснейших диетических рецептов пасты и спагетти
Здоровье
Просмотрено
745
Как правильно очищать кожу лица
Здоровье
Просмотрено
4115
Распылите это в вашем доме, и вы избавитесь от мух, тараканов или комаров всего за 2 часа!
Женское здоровье
Просмотрено
1121
Домашний крем, чтобы избавиться от растяжек
Здоровье
Просмотрено
721
Чистка вашего языка может сохранить вашу жизнь. Читайте дальше, чтобы узнать подробности!
Диеты
Просмотрено
774
Низкокалорийный домашний сыр брынза: можно даже на ночь
Здоровье
Просмотрено
1083
Бородавки на коже, которые лечатся естественным способом и не возвращаются! Уже проверено!
Здоровье
Просмотрено
2290
Почти 50% хронических заболеваний можно избежать, если люди будут знать об этом синдроме