Просмотров: 589

Два легких и простых упражнения для поясницы

Они позволяют устранить острую боль в пояснице и убрать спазм мышц.

Эти упражнения, однозначно не навредят позвоночнику, совсем наоборот.

Они позволяют устранить острую боль в пояснице и убрать спазм мышц.

Всего 5 минут занятий в день и вы забудете о болях и дискомфорте.

Проверено лично!

https://youtu.be/ZnYTUS__GE8

Источник