Просмотров: 325

Двухнедельное похудение. Минус 8 кг за две недели!.

Стрелки весов показывают ошеломляющие результаты!

Первый завтрак ежедневно состоит из грейпфрута, пары яиц и чашки несладкого кофе.

Понедельник:

Второй завтрак: два яйца, помидор и мятный чай.
Обед: грейпфрут, винегрет, чай.

Вторник:

Второй завтрак: яйцо, грейпфрут и вода.
Обед:  салат из сельдерея со шпинатом, огурцом и помидором, говядина вареная.

Среда:

Второй завтрак: кофе, салат из пары яиц и пучка рукколы, сбрызнутый соком лимона.
Обед: творог, яйца, свекла в любом виде и чай.

Четверг:

Второй завтрак: яйца пашот с зеленью и кофе.
Обед: винегрет, рыба вареная и кофе.

Пятница:

Второй завтрак: кофе, листья шпината и два яйца пашот.
Обед: печеная рыба, салат из капусты и кофе.

Суббота:

Второй завтрак: салат из фруктов.
Обед: телятина в любом виде, салат из сельдерея и помидор.

Воскресенье:

Второй завтрак: куриный бифштекс на пару, помидор, листья шпината и кофе.
Обед: котлета из курицы на пару, цветная капуста, помидор, морковь и кофе.

Загрузка...