Просмотров: 686

Еда для завтрака в течение 1 месяца помогает вам потерять жир, в кратчайшие сроки!

Пейте и худейте!

Часто сердечные заболевания, диабет, гипертония, жирная печень и повышенный риск развития рака могут быть вызваны избыточным содержанием жира в организме. Продукты, богатые клетчаткой, могут заставить вас чувствовать себя намного дольше. Также потребность в еде будет меньше. Они являются идеальным выбором для людей, которые борются с запорами.

Продукты, богатые белками, могут обеспечить достаточную энергию для повседневной деятельности.

Если у вас проблемы с избыточным весом, употребляйте каждое утро на завтрак этот супер вкусный коктейль и естественным образом теряйте вес.

Каждый из этих коктейлей ускорит обмен веществ в организме и улучшит способность организма сжигать жир.

Рецепты смузи, которые помогут вам потерять жир, как сумасшедший

1. Состав:

-1 апельсин
-1 банан
-2 свежего или сушеного инжира
— 2 столовые ложки льняного масла
-2 столовые ложки миндаля, измельченного
-1/3 стакана воды

Как приготовиться?

Все, что вам нужно сделать, это положить в блендер и наслаждаться.

Примечание. Если вы используете сушеный инжир, вы должны дать ему разбухнут в воде за полчаса до их использования.

2. Состав:

— чашка малины
-1 банан
-1 яблоко
— половина лимона
-чайная ложка семян льна

Как приготовить?

Все, что вам нужно сделать, это положить все в блендер, пока не получите однородную смесь.

Примечание. Если яблоки органические, не очищайте их.

3. Состав:

-1 банан
-2 киви
-1 апельсин
— половина яблока
-1 столовая ложка фундука
-1 столовая ложка семян льна

Как готовить?

Все, что вам нужно сделать, это положить в блендер и насладиться этим свежим и здоровым коктейлем.